Lorella Conio - Insegnante di Yoga
Lorella pratica yoga dal 1993 e lo insegna dal 2002. .
Ha iniziato la sua formazione come insegnante con Stefania Redini nel 2001.
Ha seguito la formazione quadriennale "SATYA"per insegnanti yoga ispirata alle tradizioni di:
Gèrard Blitz
Andrè Van Lysebeth
T.K.Shribhashyam
Arnaud Desjardin
È iscritta alla Associazione Nazionale Insegnanti Yoga (YANI).
In età giovanile,molto prima dello yoga,ha praticato per alcuni anni Judo ed Aikido.
Nel 1995 ha ricevuto l'attestato di Reiki primo livello "Usui Shiki Ryotho".
Successivamente ha partecipato ad un corso base di Shiatsu tenuto dalla Maestra Vittoria Bona operatrice Shiatsu della scuola Iokai Shiatsu di K.Sasaki e ad uno studio di Mantra Yoga col maestro Krishna Dàs(Marco Piazza).
Ha seguito corsi di "Feldenkrais",di respirazione e di posturologia.
Dal 1997 a tutt'oggi continua a partecipare a stage nazionali ed internazionali di approfondimento delle tematiche dello yoga.
I maestri delle tradizioni incontrati sono:
Stefania Redini (Centro studi yoga Sanremo e Centro studi yoga Genova)
Vittoria Bona (Imperia,insegnante di Yoga e operatore Shiastu)
Willy Van Lysebeth (Bruxelles, insegnante di Yoga,figlio di Andrè padre dello Yoga in Europa)
Aurelia Debenedetti(Milano,tiene corsi di Yoga, filosofia Orientale e Ayurveda,fa parte di Yogakshemam scuola di Yoga Tradizionale)
Sri Acharya Sribhashyam(Maestro della scuola Yogakshemam)
Eric Baret (Digne Francia,Yoga Tantrico Kashmiro,www.bhairava.ws).
Patrik Torre (Yoga del Suono)
Attualmente segue l'insegnamento dello "Yoga non duale del Kashmir" ,trasmesso dal Maestro Eric Baret, un approccio yogico che propone una esplorazione profonda delle costrizioni fisiche ed emotivo-mentali,attraverso l'espansione della sensorialità.
Studia i principi della SPIRALDYNAMIK( arte e scienza del movimento umano "Spiraldinamik Institut di Zurigo")che integrati con quelli provenienti dalla tradizione sfociano in un approccio integrale dello yoga .
La pratica che propone tiene conto infatti di ogni aspetto della persona:
Fisico
Mentale
Interiore
Dall' Ottobre 2008 partecipa a seminari di "SOFROLOGIA" "(tecniche di meditazione,concentrazione e rilassamento).Gli incontri sono tenuti da Fabrizio Medail insegnante di yoga ( scuola di Eric Baret) e Naturopata.
Yoga
LO SCOPO DELLO YOGA È ...Della teoria dello yoga è utile parlarne ...
Riscoprire il proprio centro interiore e, saldamente stabiliti i esso, partecipare alla vita in tutti i suoi aspetti, in un sempre maggiore equilibrio con se stessi e il proprio ambiente.
ma ciò che ne rende la comprensione efficace ed autentica è la pratica.
Come diceva Shivananda:
"tra coloro che entrano in una coltivazione di manghi ci sono persone che osservano le piante, le comprano e ne studiano le qualità.
Poi ci sono quelli che entrano nella piantagione e mangiano i manghi.
Questi ultimi secondo un noto adagio Indiano sono i Saggi."
Lo Yoga è la più antica scienza di auto evoluzione fisica e mentale conosciuta, che si prende cura del corpo sotto la guida intelligente della mente. L'essere umano è l'insieme di corpo, mente e anima e l'accordo armonioso di questi aspetti è lo YOGA. Yoga significa unione, congiunzione dell'uomo con il tutto.
La parola HATHA è un termine composto da due parole: Ha, che significa sole, principio positivo o attivo dell'esistenza;Tha, che significa luna, principio negativo o riflessivo. La pratica lenta e consapevole dei movimenti delicati e aggraziati dell'Hatha Yoga consente a corpo, mente e spirito di riunirsi armoniosamente.
Con Hatha Yoga si può raggiungere il controllo di tutto il corpo attraverso l'esecuzione delle ASANAS, posture che tonificano,allungano i muscoli e mobilizzano le articolazioni.
Grazie al PRANAYAMA, pratica che porta alla padronanza del proprio flusso respiratorio, si agisce sull'organizzazione dei pensieri, sulle emozioni e sulla circolazione sanguigna.
Quando il respiro è agitato la mente è instabile.
Ma quando si acquieta, anche la mente trova la sua pace naturale. (Hatha. Yoga Pradipika)
Con l'esercizio della meditazione migliora la capacità di concentrazione permettendoci di sperimentare la pace interiore. La pratica costante di tutti questi aspetti conduce gradatamente alla vera flessibilità che non è solo quella fisica ma anche l'essere in grado di rispondere in modo equilibrato alle circostanze che la vita ci presenta attimo per attimo.
La mente deve essere calma e il corpo attivo. (B.K.SIyengar)
www.yogagenova.it
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www.yogavanlysebeth.it
www.yogakshemam.net
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